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Le GRIIPE. Un modèle d’analyse pour tous les élèves en natation.
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Jun 6, 2024
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📽 Analyse technique du crawl avec @myra.the.swimnast 🏊‍♀️ Lorsqu’elle respire, on remarque un petit détail qui change tout 👇 ➡️ Au moment où sa main entre dans l’eau, elle ne fixe pas son appui devant. Résultat : le bras s’enfonce trop vite, le corps s’écroule légèrement, et la poussée perd en efficacité. Mais lorsqu’elle ne respire pas, tout change. Son coude reste haut, sa main garde un appui solide, et la poussée va jusqu’à la cuisse. C’est fluide, précis, et terriblement efficace 💪 💡 À
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📽 Analyse technique du crawl avec @myra.the.swimnast 🏊‍♀️ Lorsqu’elle respire, on remarque un petit détail qui change tout 👇 ➡️ Au moment où sa main entre dans l’eau, elle ne fixe pas son appui devant. Résultat : le bras s’enfonce trop vite, le corps s’écroule légèrement, et la poussée perd en efficacité. Mais lorsqu’elle ne respire pas, tout change. Son coude reste haut, sa main garde un appui solide, et la poussée va jusqu’à la cuisse. C’est fluide, précis, et terriblement efficace 💪 💡 À
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Voici un petit recap de ce qu’on peut faire lors d’une formation dédiée à l’analyse technique de l’haltérophilie en L3 STAPS 🏋🏻‍♀️ #staps #weightlifting #halterophilie #formation
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