29 أفريل 2026

جونكوك

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Christina Fennell on Instagram: "Anzeige / 🍰 Inas Lotus-Käsekuchen – cremig, proteinreich & absolut alltagstauglich Ja, der schmeckt nach Dessert. Nein, der sprengt keine Kalorienbilanz. 40 g Eiweiß bei nur 350 kcal – genau so geht Genuss mit Plan. Wenn du abnehmen willst, aber nicht bereit bist, auf Süßes zu verzichten: 👉 Das ist dein Rezept. ⸻ 📝 Zutaten (1 Kuchen) • 150 g Magerquark • 80 g Frischkäse light (0,2 % Fett) • 20 ml Cremefine 7 % • 1 kleines Ei • 10 g Vanille-Puddingpulver • 1 Po