Descanso activo. ¿Cuántas veces hemos oído esa palabra, pero qué pocas veces la aplicamos correctamente? Descansar no se trata de estar parado, se trata de optimizar el tiempo de inactividad para ...

Si hay una prenda imprescindible en el armario de cualquier corredor, esa son unos buenos pantalones cortos de running. Sin embargo, elegir mal puede convertir la experiencia en una pesadilla: ...