Te contamos cuáles son las posturas que mejor funcionan para poder relajarte y descansar mejor ...

Hay noches en las que el cielo parece haberse quedado sin palabras. La Luna desaparece de nuestra vista y la oscuridad se ...

El yoga se presenta como una alternativa eficaz para aliviar el dolor de espalda, fortalecer la musculatura postural y mejorar la flexibilidad (Imagen Ilustrativa Infobae) El dolor de espalda se ...

Muchos estudios han demostrado con resultados concluyentes los beneficios asociados al Yoga, pero los expertos aseguran que ...

La escoliosis es una desviación de la columna vertebral que hace que se curve hacia un lado en forma de “S” o de “C”. Puede aparecer en la infancia, durante la adolescencia o en la edad adulta, y ...

Fitness En portada 5 posturas de yoga ideales para tonificar brazos a partir de los 45 en casa: "Activan los músculos profundos y generan tono muscular” 5 posturas de yoga ideales para tonificar ...

¿El yoga quema calorías? Esta es una de las preguntas más frecuentes entre quienes no son practicantes de esta disciplina. Porque quienes hacen yoga habitualmente y practican estilos dinámicos saben, ...

El dicho popular asegura que si después de los cuarenta te levantas de la cama por la mañana y no te duele nada, es que has muerto. Exageraciones aparte, los crujidos de huesos y articulaciones son ...

Descubre 5 ejercicios de yoga que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la movilidad y reducir la tensión lumbar de forma segura.

Las posturas de yoga sentada te permiten estirarte bien mientras descansas en el suelo. A diferencia de algunas posturas desafiantes de yoga con una sola pierna, no ponen a prueba tu equilibrio ni ...

Muchas personas dedican tiempo y esfuerzo a mejorar su fuerza, resistencia o capacidad cardiovascular, pero suelen pasar por alto un elemento esencial de la condición física: la flexibilidad. Según ...