En plein hiver, alors que les salles de sport débordent de bonnes résolutions post-bûche et que la promesse d'un ventre plat ...

Idéale pour éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l'eau ...

En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus ...

Élue Miss Lorraine 1997, avant d'être sacrée Miss France 1998, Sophie Thalmann est ensuite devenue animatrice de télévision ...

Mercredi après-midi, l’animation nage en sirène a remporté un véritable succès. Les trois créneaux de 45 minutes étaient ...

Les squats sont un exercice complet qui sollicite les jambes, les fessiers et le tronc. En faire 10 avant votre café active ...

Hiver oblige : journées courtes, météo frisquette, agenda chargé… et pourtant, l'envie de bouger grignote chaque coin de ...

"imageId":124723,"title":"Pilates : un guide pour faire du sport sans y passer des heures","text":"Manque de temps ? Ces ...

L'humoriste de 36 ans, mère de famille, raconte comment ses grossesses ont modifié le rapport qu'elle entretenait avec son ...

Après 45 ans, cet appareil Lidl à 16,99 € renforce le gainage avec mouvement guidé. Compact et stable pour progresser à la ...

[VIDÉO] Le Pilates Reformer séduit les réseaux sociaux et les Français. Cette pratique engage les muscles profonds grâce à une machine spécifique. Est-elle aussi efficace que la musculation ou le card ...

Comment garder la forme ou se préparer durant l'hiver pour la saison de moto à venir : motocross, piste, circuit, etc, ...