¿Quién dijo que tenés que ir a un gimnasio lleno de fierros para transformar tu físico?. Millones de personas en la actualidad buscan mejorar su salud física mediante la pérdida de grasa y el ...

Esta vez queremos animarte a hacer ejercicios de cardio en casa. Siempre relacionamos el ejercicio aeróbico con el running, montar en bici, nadar... pero también puedes practicar algunos de ellos en ...

La mayoría de las mujeres, entre las que me incluyo, nos sentimos abrumadas cuando escuchamos hablar de entrenamiento de ...

En la actualidad, muchas personas encuentran motivación observando los hábitos de entrenamiento de figuras reconocidas, como ...

Durante años, el ejercicio cardiovascular se ha asociado con largas sesiones de running o con entrenamientos extenuantes. Sin ...

Melania Cruz ha construido una carrera sólida en cine, teatro y televisión, siempre en conexión directa con su Galicia natal.

Aunque en varias ocasiones hemos hablado de los beneficios de entrenar en el gimnasio, lo cierto es que no siempre se puede. Ya sea falta de tiempo, porque estamos de vacaciones o porque simplemente ...

Llevas meses portándote bien: te subes a la cinta, corres 45 minutos, sudas como una bestia, pero tu barriga y esa grasa ...

Hace poco más de un año, el entrenamiento en casa se convertía en la alternativa más aclamada por millones de personas. El confinamiento del marzo de 2020 hizo que nuestra casa se convirtiera en un ...

Si estás en pérdida de grasa y combinar ejercicio de fuerza con entrenamiento de cardio, así debe ser este último para que ...

Cada vez más rostros conocidos se suben a la cinta de correr para completar exigentes entrenamientos de cardio. Hace poco, vimos cómo Heidi Klum se montaba su propio gimnasio en casa y utilizaba la ...

Las bicicletas estáticas plegables son la solución perfecta para quienes buscan un entrenamiento eficaz en casa sin renunciar al espacio. Su diseño ...