On parle de nuit blanche quand l’éveil se prolonge au-delà de 18 à 24 heures, ce qui annule de facto le cycle complet de sommeil. Le corps accumule alors une "dette" mesurable : l’adénosine s’élève, ...
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Une seule nuit blanche peut avoir de graves conséquences sur votre santé, révèle une étude
Une seule nuit blanche pourrait favoriser l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires, selon une nouvelle étude sommeil - Une seule nuit blanche pourrait favoriser l’obésité, le diabète et ...
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